Etter fødsel / ved amming
Økt hårtap etter fødsel er vanlig og rammer mange kvinner i månedene etter graviditeten. Selv om håravfallet kan oppleves dramatisk, er det som regel en normal del av kroppens omstilling og hårveksten kommer ofte tilbake av seg selv.
Kort fakta om hårtap etter fødsel
- Hårtapet starter ofte 2-4 måneder etter fødsel.
- Skyldes hormonelle endringer etter graviditeten.
- Det er en vanlig form for telogent effluvium.
- Kan føre til betydelig økt håravfall i en periode.
- Amming er vanligvis ikke den direkte årsaken.
- Hårveksten normaliseres ofte innen 6-12 måneder.
Hvorfor oppstår hårtap etter fødsel?
Under graviditeten øker østrogennivåene, noe som gjør at flere hårstrå blir værende i vekstfasen lenger enn normalt. Derfor opplever mange at håret blir fyldigere.
Etter fødselen faller hormonnivåene gradvis tilbake. Hårstråene som ble værende i vekstfasen under svangerskapet går da over i hvilefasen og faller av i løpet av de neste månedene. Dette betyr ikke at du mister mer hår enn kroppen egentlig har produsert. Denne typen hårtap kalles telogent effluvium.
– Mange opplever at de mister store mengder hår i dusjen eller når de børster håret, og blir redde for at de er i ferd med å bli skallet. I de fleste tilfeller er dette en naturlig del av kroppens omstilling etter graviditeten, og hårsekkene fortsetter å produsere nye hår, sier Anita Stenberg, trikolog og hårspesialist hos Apollo Hårsenter Hamar.
Når starter hårtapet?
De fleste merker økt håravfall omtrent 2–4 måneder etter fødselen. Hårtapet er ofte mest uttalt mellom tre og seks måneder før det gradvis avtar.
Hvor mye hår er normalt å miste?
Mengden varierer fra person til person. Kvinner som fikk betydelig fyldigere hår under graviditeten, opplever ofte hårtapet som mer dramatisk. Det samme gjelder dersom håret er langt, siden hårstråene blir mer synlige når de faller av.
Selv om håravfallet kan virke omfattende, betyr det vanligvis ikke at hårsekkene er skadet eller at hårtapet er permanent.
Kan amming føre til hårtap?
Hårtap og amming skjer ofte samtidig, og derfor er det mange som tror at ammingen er årsaken. For de fleste skyldes hårtapet de hormonelle endringene som oppstår etter graviditeten, ikke ammingen i seg selv. Derfor kan også kvinner som ikke ammer oppleve det samme hårtapet.
Hos noen kan hårtapet vedvare gjennom ammeperioden. Dette kan blant annet henge sammen med at kroppen fortsatt tilpasser seg etter graviditeten, samtidig som søvnmangel, økt energibehov og behovet for næringsstoffer kan påvirke kroppens restitusjon.
– Mange blir bekymret for at de må avslutte ammingen for at hårtapet skal stoppe. For de aller fleste er det imidlertid de hormonelle endringene etter graviditeten som er årsaken, ikke ammingen i seg selv. Hårveksten normaliseres som regel gradvis, uavhengig av om du ammer eller ikke, sier hårspesialist og trikolog, Anita.
Hvor lenge varer hårtap etter fødsel?
For de fleste avtar hårtapet gradvis i løpet av det første året etter fødselen.
Mange ser tegn til ny hårvekst etter noen måneder, særlig langs hårfestet og rundt tinningene. Det er ikke uvanlig at disse nye hårene først fremstår som korte «babyhår» før de gradvis vokser seg lengre.
Hvor raskt håret gjenvinner sin tidligere tetthet varierer fra person til person. Faktorer som genetikk, hormonbalanse og generell helse kan påvirke forløpet.
Når bør hårtapet undersøkes nærmere?
Postpartum hårtap er en normal reaksjon hos mange kvinner, men i enkelte tilfeller kan andre forhold bidra til at hårtapet blir mer omfattende eller varer lenger enn forventet.
Det kan være lurt å få en vurdering dersom:
- hårtapet fortsetter utover ett år etter fødselen
- du opplever tydelig redusert hårtetthet over tid
- hårtapet er flekkvis
- du har symptomer som kan tyde på jernmangel eller stoffskifteforstyrrelser
- du er usikker på om hårtapet skyldes graviditeten alene
Usikker på om hårtapet skyldes graviditeten?
Hos Apollo Hårsenter utfører erfarne trikologer og hårspesialister hodebunnsanalyser ved hjelp av spesialutstyr som gir detaljert innsikt i hodebunnens tilstand. Med over 30 års erfaring innen hårtap og hodebunnsproblemer hjelper vi kvinner og menn over hele landet med å finne mulige årsaker til hårtapet og riktig vei videre.
– Den viktigste oppgaven vår er ikke å bekrefte at hårtapet skyldes graviditeten, men å avdekke når det kan være andre årsaker som krever videre oppfølging. Derfor ser vi alltid hårtapet i sammenheng med sykehistorien og hvordan det har utviklet seg over tid, avslutter Anita Stenberg, trikolog og hårspesialist hos Apollo Hårsenter Hamar.
Vanlige spørsmål om hårtap etter fødsel
De fleste opplever økt håravfall mellom to og fire måneder etter fødselen.
Ja. Mange opplever betydelig økt håravfall i en periode etter graviditeten som følge av hormonelle endringer.
Tilstanden gir vanligvis et diffust hårtap, noe som betyr at håret blir tynnere jevnt fordelt over større deler av hodebunnen. Mange merker redusert fylde i hestehalen, langs skillen eller rundt hårfestet. Hårtapet gir derimot sjelden tydelige bare flekker.
Vanligvis ikke. Hårtapet skyldes først og fremst hormonelle endringer etter graviditeten, men amming kan påvirke hvor lenge prosessen varer hos enkelte.
For de fleste avtar hårtapet gradvis i løpet av det første året etter fødselen.
Ja. For de aller fleste normaliseres hårveksten når hårvekstsyklusen stabiliseres igjen.
Hvor lang tid dette tar varierer, men postpartum hårtap fører vanligvis ikke til permanent hårtap. De fleste opplever gradvis økt tetthet etter hvert som nye hårstrå vokser ut.